HA013 : ピーク・パフォーマンス-集中力を上げ、仕事を主体的に捉え直す-【バーチャル・クラスルーム】

ピーク・パフォーマンス-集中力を上げ、仕事を主体的に捉え直す-【バーチャル・クラスルーム】

・仕事において日々さらされるストレスや環境による作業効率の変化を認識することで、それらをコントロールし、成果の向上に繋げた上でよりよい生活を送れる力を身につけます。「体の仕組み/状態とパフォーマンス向上の関係性」を理解し、オフィスや自宅で簡単にできるマインドフルネス、ストレッチなどを体験します。心身の緊張をほぐし、一つの事柄に集中して取り組む能力を高めること、且つ高めた集中力を安定して持続させることをめざします。

コースコード	HA013	期間	1日間	時間	10:00～17:20	価格	\71,500（税込）	主催	株式会社日立アカデミー

コースコード	HA013	期間	1日間	時間	10:00～17:20
価格	\71,500（税込）	主催	株式会社日立アカデミー

コースコード	HA013
期間	1日間
時間	10:00～17:20
価格	\71,500（税込）
主催	株式会社日立アカデミー

コース内容開催予定日

コース内容

学習目標: ・セルフケア能力を身につけ、仕事でのパフォーマンス向上につなげることができる。
対象者: ・仕事のストレスや忙しさから成果を出しにくくなっていると感じる方。
・ビジネスシーンで集中力を発揮して、重要な局面を乗り越えたい方。
・疲労がたまって業務時間が長引いていると感じる方。
前提知識: ・特に必要としません。
内容: ●３つの健康とパフォーマンスの関係　
●集中力とは‐集中力の大きな特長　
●マインドフルネスとは　
●すぐに意識すべき「集中力」実践メソッド　
●復元性（レジリエンス）　
●ニュートラル_1（自律神経）　
●ニュートラル_2（気持ちや気分、感情、意識を変化）　
●まとめ
備考: ※このコースは、10:00〜17:20の開催とさせていただきます。
※オンライン研修（バーチャル※クラスルーム）にお申込みの方は、必ず事前に接続確認をお願いします。
【事前接続確認はこちら】（https://www.hitachi-ac.co.jp/pdf/service/opcourse/VirtualClassroom/d_vc_flow.pdf）

(関連するコースはありません)

開催予定日

2026年

12月04日(金) ～ 12月04日(金)

【価格】 71,500円(税込)
【期間】 1日間【時間】 10:00～17:20
【コースコード】 HA013
【主催】株式会社日立アカデミー

「空席」をお電話もしくはメールにてご確認ください。

お電話：0120-667-230
メール：→お問い合わせフォーム

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2027年

02月09日(火) ～ 02月09日(火)